Uusien sääntöjen, kesän ja Tuulin blogitekstin innoittamana päätin tehdä katsauksen uuteen tokon voittajaluokkaan. Aika vähän ollaan treenattu ja jonkin verran hinkattu vaan samoja asioita.
Paikalla makaaminen 2min
Pysyy nykyään myös metsässä paikkamakuussa ja kentällä häiriön alla. Siirtyy välillä lonkalleen ja joudun huomauttelemaan asennosta.
Seuraaminen
Tarkkuutta ja varmuutta. Peruuttaminen ja paikallaankäännökset ihan ok, askeleet meinaa usein unohtua treeneistä.
Seisominen ja/tai istuminen ja/tai maahanmeno
seuraamisen yhteydessä
Istuminen varmemmaksi, muutoin asentojen erotteluja.
Luoksetulo
Stoppi uudesti muistutukseen. Eteentuleminen varmemmaksi ja suoremmaksi, perusasentoon tuleminen nopeammaksi ja suoremmaksi.
Ruutu
Liike kokonaiseksi. Ruudun paikka varmemmaksi ilman alustaa. "Banaani" pois ruutuun juostessa. Seisomisen viivettä ja maahanmenon ennakoiminen vähemmäksi. Lopun seuraamisosio varmemmaksi.
Ohjattu noutaminen
Liike suhtkoht kasassa. Treeniä kapuloiden ollessa lähempänä toisiaan.
Tunnistusnouto
Viimeaikojen treenit onnistuneita, joskin liike on vielä kovin kesken. Osaa keskittyä yhden tai korkeintaan kahden toiston ajan.
Metallihyppynouto
Metallikapulan pito- ja noutotreeniä.
Kauko-ohjaus
Varmuus vaihtoihin ja vaihdot varmoiksi myös kodin ulkopuolella. Liika virta rikkoo suoritusta.
Treenaamattomuus näkyy kaikkien liikkeiden keskeneräisyydestä. Ollaan kotona tehty kaukojen vaihtoja ja muutama päivä peräkkäin ollaan tehty tunnari. Enemmän treeniä ajatuksen kanssa, ei vaan sitä ja tätä nyt ja kohta. Syyskuussa olisi ajatus käydä kokeessa, eiköhän tässä parissa kuukaudessa ehdi saada aikaiseksi treenata.
Hei kiva että tunnari alkaa sujua! Kattoo tullaanko mekin syyskuussa koeseuraks :D
VastaaPoista